PROFESSIONELLES
PERSONALTRAINING – DYNATE
DARMSTADT
In 5 Schritten helfen wir Dir deine Ziele zu erreichen. Bei unserem ersten persönlichen Gespräch
evaluieren
Bei uns ist die ausführliche Ernährungsberatung ein unverzichtbarer Teil des Einstieges in Dein Coaching.
deinen Körper und arbeiten gemeinsam dein erstes Etappenziel aus.
Das vorbereitende Training wird bei uns nach den Prinzipien
freisetzen – korrigieren – aktivieren
gestaltet.
Der Hauptteil unserer Einheit findet unter dem Motto
Bewegung zur Entwicklung
statt. Der Fokus hier bleibt immer auf deinen ganz persönlichen Zielen.
Alle unsere Trainingseinheiten enden immer mit
regenerationsfördernden Maßnahmen
Der letzte Schritt unseres Trainingsprogrammes ist die Ablösphase.Du hast Dein Ziel erreicht und genießt den Erfolg. Im Gespräch fassen wir Deine Erfolgsstrategien noch einmal zusammen, um sie auf Deine nächsten Ziele und Projekte – soweit möglich – zu übertragen.
Für wen sind unsere Trainingseinheiten
- Personal Training 1:1 im Club
- Personal Training 1:1 im Umkreis bis zu 75 km
- Kleingruppen Training bis max. 6 Personen
- Firmen Fitness
Wo wir überall trainieren
- Wir machen Hausbesuche
- Begleiten Dich auf Berufsreisen
- Trainieren mit Dir Outdoor
- Sowie in unserem Studio
Wir bieten Training
speziell auf Deine
Bedürfnisse abgestimmt.
Wir bieten Dir
-
Ernährungscoaching
Möchtest Du zufrieden sein in Deinem Körper? Möchtest Du abnehmen oder zunehmen? Dann helfen wir Dir mit einem auf Deine Bedürfnisse angepassten Trainings- und Ernährungsprogramm. Erreiche Deine Ziele mit unserer professionellen Unterstützung – viel einfacher. -
Lifecoaching
Lifecoaching mit systemischer Beratung hilft, Dir aktiv etwas in Deinem Leben zu verändern.
Strebst Du nach mehr persönlicher Zufriedenheit, harmonischeren Beziehungen, oder suchst Du bessere Umgangsmöglichkeiten in Stresssituationen? Dann ist unsere Lifecoaching die Lösung. -
Wettkampfvorbereitung und Betreuung
Mit gezielt auf Deinen Wettkampf ausgelegten Trainingsprogramm bereiten wir Dich körperlich und mental auf den kommenden Wettkapf vor und machen sicher, dass Du Dein Bestes geben kannst.
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Rehabilitation
Mit unserem Rehabilitationssport (kurz Rehasport) und dem dazugehörigen Funktionstraining steigern wir die Ziele vorangegangerner Maßnahmen. Somit wird Dein Krankheitsverlauf positiv beeinflusst und damit letrztlich Dein Ziel der Rehabilitation gesichert.
Und dann entspannen
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Lymphdrainage
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Ultraschal Behandlung
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Wasserliegen Massage
Unsere Kurse für Dich
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EMS
Personal Training
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Power Plate
Training
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TRX-Training
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WORLD JUMPING Kurse
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Fitness Boxen
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Selbstverteidigung
Selbstverteidigung gibt nicht nur Sicherheit und Selbstvertrauen. Es macht auch noch super fit. Deine Ausdauer wird bei jedem Training herausgefordert. Du lernst Deinen Körper gezielt zu Bewegen und kannst Dich beim Training richtig auspowern.1:1
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Selbstverteidigung
Bei unserem 1 on 1 Training wirst Du extrem gefordert. Wir bringen Dir Techniken der Selbstverteidigung bei, steigern Deine Ausdauer, bauen Muskeln auf und helfen Dir auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Du wirst sehen unser Training macht riesen Spass.Kleingruppen
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Selbstverteidigung
für Kinder
Monatsbeiträge für
Mitglieder
in unserem Studio
PT-BASIC
€ 89,95
- Körperanalyse
- Ernärungsberatung
- Funktionstests
- Mobilitättests
- 1 Stunde Personal Training / monatlich
- freie Studio Nutzung (excl. EMS)
PT – EMS
€ 196,95
- Körperanalyse
- Ernärungsberatung
- Funktionstests
- Mobilitättests
- 4 x EMS Training / monatlich
- freie Studio Nutzung
PT_PROFFESSIONAL
€ 299,95
- Körperanalyse
- Ernärungsberatung
- Funktionstests
- Mobilitättests
- 4 Stunden Personal Training /monatlich
- freie Studio Nutzung
* Zu den Monatspauschalen erheben wir eine einmalige Anmeldegebühr von € 129,-.